礦泉水和山泉水是不一樣的，兩種水分都是可以直接飲用的。但是里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)的含量是不一樣的。

礦泉水是經(jīng)過人工過濾的，把一些對(duì)身體沒有好處的離子過濾掉了。在過濾的過程中，很多的對(duì)身體好的營養(yǎng)元素也是會(huì)流失一部分的。

但是山泉水就是營養(yǎng)物質(zhì)比較全的。所含有的礦物質(zhì)也是比較多的，對(duì)身體的好處比礦泉水要多很多了。

中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，每天八杯水，健康美容兩不誤。水是我們賴以生存的根基，水為我們提供活力?，F(xiàn)在水質(zhì)問題突出，雖然我們可以選擇飲用飲用天然山泉水；但天然山泉水質(zhì)量不一，我們平時(shí)在選購飲用天然山泉水的時(shí)候，該如何辨別山泉水的好壞呢？

第一，納入質(zhì)量安全的山泉水并不能完全保證其擁有安全保證，在選購礦泉水的時(shí)候需要將選購標(biāo)有QS標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品作為第一標(biāo)準(zhǔn)。

第二，選擇正規(guī)的生產(chǎn)廠家，切勿貪圖便宜選擇不明廠商產(chǎn)品。

第三，看瓶蓋是否完好、平整，瓶子倒過來是否有漏水現(xiàn)象，再看瓶內(nèi)的內(nèi)容物是否有其它顏色或絮狀物的沉淀，如果存在這類現(xiàn)象就不宜選購。

第四，口感很重要。好的山泉水口感甜而無異味，自來水則有漂白粉味。